Apprendre à gérer son stress


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Cette formation s’adresse à ceux qui désirent trouver un équilibre dans leur vie malgré les pressions en tous genres et les impératifs.


  • Date : 27-04-2019 09:00 - 27-04-2019 17:00
  • Emplacement: Rue Kasterlinden 17, 1082 Berchem-Sainte-Agathe, Belgique (Carte)

Description

Samedi 27 avril 2019

Comment gérer au mieux son énergie pour ne pas s’épuiser ?

Cette formation s’adresse à ceux qui désirent trouver un équilibre dans leur vie malgré les pressions en tous genres et les impératifs.

Une formation pour :

· Identifier les déclencheurs de stress dans votre vie et en connaître les conséquences

· Développer une stratégie personnelle pour faire face au stress

· Être dans le mieux-être et prendre soin de soi

· Pratiquer des exercices adaptés pour prévenir et gérer votre stress

Cette formation est accessible à tous et les séances seront limitées à 8 participants maximum.

Durée : 1 journée de 9h à 17h